ଆଜିର ଡିଜିଟାଲ୍ ଯୁଗରେ ମୋବାଇଲ୍ ଓ Internet ଠାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂରେ ରହିବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ “କେତେ ସମୟ ବ୍ୟବହାର କରୁଛୁ” ଠାରୁ “କାହିଁକି ଓ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରୁଛୁ” ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସଠିକ୍ ସୀମା, phone-free time ଓ offline activities ମାଧ୍ୟମରେ ଡିଜିଟାଲ୍ ଜୀବନ ଓ ବାସ୍ତବ ଜୀବନ ମଧ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ଆଣିବା ହେଉଛି Digital Detox ର ମୁଖ୍ୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ।
